By shio on
2009/01/28 20:12
こんばんは～！！
更新は2日ぶりですかね～！？
急な発熱によりダウンしてました。
皆さんにはご心配おかけしました。
でも、やっと平熱に戻り今日から
バイクやウォーキングで復帰してました！！
また、明日の朝の体調みて徐々に合流できる
ように頑張っていきたいと思います。
そして、今日は荻が部屋へ遊びに
来てくれたので、みんなで撮った1枚！！
人見知り～の荻君！！甲府で友達できたかな？？
成田では4時間も１人でいたらしい《汗》
がんばれ荻！！
てか、なんでピロ永はハダカ？？
意味不明です・・・
では、明日あるんで早めに休みますＺＺＺ
おやすみ～
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By shio on
2009/01/25 18:48
こんばんは～！！
２日目のキャンプレポートっす！！
てか、2日目にしてヤバイ《汗》
いま更新しながら、足攣りそうです《汗》
午前中はＧＫもフィールドの走りに参加で
ヒーヒー言いながら走りました。
ＧＫは本数が少し少なくなっていて
昇天しながら、どうにか走れましたが
本数多くやっている、フィールドの選手は
改めておかしいと！！ いや、凄いと
思いました。
その後はＧＫトレーニングに入り、またしても
昇天・・・《汗》
いや～、午前から激しか～！！
午前中の練習を終えてのマッスルとトレーナーの写真！！
いや～ いい笑顔です。 でも、汗の量が半端じゃない。
そして、俺と２番さん！！
完全ダメダメ《汗》 グッタリです。誰か～ 俺もストレッチして
あっ 部屋で足攣り気味のノブノブ！！
そうそう、ストレッチは入念にね～！！
そして、午後の練習前の風景！！
まだ軽く元気ある時・・・ なんか幸せそうでしょ！！
この後みんなグッタリしちゃうのにね～
というわけで、２日目からバリバリでした。
明日起きた時の筋肉痛が恐ろしいですが
明日も気合入れて頑張るっす～～
それでは、また明日～！！
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By shio on
2009/01/24 19:59
こんばんは～！！
今回はグアムからの更新と
なりました～！！
とうとう２００９年シーズンが始まりました。
ただ、残念なのが小平スタートでなかったので
皆さんに会えなかった事です。
皆さんも寂しい思いをされたんじゃないかな？？
ということで、塩田はグアムまで
パソコンを持ってきました！！「えらいっすか？？」
皆さんにグアムキャンプの状況を
お伝えしていきたいと思います！！
それでは、最初は夕食後の表情！！
今日もそれなりにきつかったけど
まだ笑いがありますね～《汗》
こちらは、２番サン！！テンション高・・・《汗》
あと何日後はこんな表情も・・・
こちらは、GK軍団＋１８番さん！！
ピロピロ！！面白い事やってて言ったら
この始末・・・《汗》
たぶんこれからどんどん面白く
なっていくんだろうな～《笑》 期待してます！！
ブラジルの侍も時差ぼけ気味なのに
元気なポーズ決めてくれました。 ありがとう！！
そして、最後を飾るのはヨネ～！！
今年新加入の新人君！！またまた、面白い事やっての
言葉に逃げたので普通にパシャ！！
関西人なのに～《怒》 これから、柔らかくして行きましょう～！！
ということで、これからできるだけ写真満載で
更新していきたいと思いま～す！！
ではでは、また明日～
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By shio on
2009/01/17 18:48
こんばんは～！！
とうとうグランドを使っての
沖縄キャンプは終了しました～♪♪
「明日は朝ホテル周りを走って東京へ」
今日は天気がいいので、グランドでの
トレーニング！！
体幹×２！！腹筋プルプル
遠くから見たら、絶対変な2人だよね《汗》
サイドステップの鬼ごっこ！！
これ何気に辛いです《汗》
乳酸地獄～～
もも裏鍛えます～！！
ドSに足高く上げられ、もも裏切れる～《涙》
鬼～～！！
そして、昼飯には地元でも知る人ぞ知る
味噌汁のうまい店！！
メニューは4つだけ《汗》
看板もないし、凄いところにあります。
最初は準備中で焦ったけど、すぐに開店！！
あっという間に満席になってた《汗》すごい！！
そして、味噌汁も絶品でした～！！
そして×２ 午後は恒例の砂浜ランニングに
坂道ダッシュ《汗》
走りながら何回やめようかと考えたけど
無事完走♪♪♪
沖縄キャンプ終了～～です！！
2年目の沖縄だけど、今回はナオヤも来てくれ
GK練習もできたし、ギッシ～、テルさんにも
ほんと感謝×２です！！
みんなありがとう～～！！
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By shio on
2009/01/16 22:12
こんばんは～！！
今日は沖縄は風邪もなくポカポカ日和！！
前にトレーニングルーム紹介したんで
グランドを撮ってみました。
誰もいないでしょ～
ランニングしてても波の音しか聞こえない
ぐらいに静かなんですよ～～！！
そして、今日は昼飯に味噌汁定食食べて
トレーニング頑張っちゃいました。
そして×２
夕飯帰りに不審者発見！！
激写しました～！！
ホテルの近くで食事を済ませたのに
帰りにコンビニにて、おにぎり、肉まんを
買い込むギッシ～・・・《汗》
なっ なんで～？？ご飯食べたでしょ！！
そういえば、焼肉行った時も、肉食べて
テグタンまで食べたのに、おにぎりに
ビックマック買って帰ってた《汗》
ギッシ～～！！信じられへん
あんたの胃は合金ですか《汗》
食べ過ぎに注意ですよ～～
ところで、18日に東京戻る予定で
18日は早朝に走るだけなんで
2部練は明日が最後となりました。
ラストスパート頑張りたいと思います。
ではでは、おやすみなさ～いZZZ
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